APL - Association pour la literie

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Écrit par Eric Tixier | 04 Avril 2012
Posted in Médiacom événements


Partenaires de la 12e journée du sommeil

Organisée le vendredi 16 mars 2012, la 12e Journée du sommeil regroupait des événements et animations partout en France sous un thème explicite « Sommeil et performance, de l'excellence au quotidien » afin de sensibiliser le grand public sur le sommeil dont la qualité impacte directement les performances physiques et intellectuelles de tout un chacun. L'APL était partenaire de l'espace Grand village sommeil, 3e du genre, qui a eu lieu à Paris, place de la Bastille sur l'esplanade du port de l'Arsenal.

drapeau village sommeilLa 12e Journée Nationale du Sommeil a été organisée à l’initiative de l’Institut national du sommeil et de la vigilance et placée sous le patronage du Ministère du Travail, de l’Emploi et de la Santé et du Ministère de l’Éducation nationale, de la jeunesse et de la vie associative.

 

En savoir plus sur l'APL

Depuis désormais 9 ans, l'APL étudie les liens de cause à effet entre une literie de qualité et l'efficacité du sommeil. Pour ce faire, l'APL collabore depuis 5 ans avec un comité d'experts dans les domaines du sommeil, de la douleur et de l'allergologie. Plusieurs études cliniques et épidémiologiques ont ainsi été menées, soutenues par l'APL, par le professeur Damien Léger, Responsable du Centre du sommeil et de la vigilance de l'Hôtel-Dieu de Paris et président du Conseil scientifique de l'INSV. Ces travaux mesurent objectivement le lien entre les qualités de la literie et du sommeil. Pour l'heure, l'enquête clinique Actimat de 2008 indique qu'une literie neuve offre un sommeil plus reposant, avec à la clé un réveil facilité et une activité plus intense dans la journée. En 2010, l'étude polysomnographique Actimuscle allait plus loin en prouvant qu'une literie neuve génère 3 fois moins d'activité musculaire et 2 fois moins de micro-éveils durant la nuit. Plus récemment, en 2011, l'étude comparée des couples, Acticouple, menée via d'une part une literie de 140 x 190, dimensions traditionnelles d'une literie, et d'autre part une autre de grande taille, 160 x 200, a mis en évidence que cette dernière permet des nuits plus harmonieuses pour le couple en même temps qu'une prise de conscience de l'importance d'un sommeil de qualité pour son/sa partenaire et soi-même. Pour rappel, l'APL réunit les principaux fabricants du secteur ainsi que les principales ense­ignes de distributeurs de literie, spécialistes ou non.

 

Quand les performances donnent rendez-vous au sommeil

Jean-Pierre Dick, navigateur, l'affirme tout de go : « La gestion du sommeil est décisive dans la course au large ! » de fait, en 2010, l'APL a équipé le bateau de Jean-Pierre Dick d'un prototype de couchette adaptée aux conditions de sommeil spécifiques à la navigation au grand large. Le but était d'établir d'éventuelles corrélations entre une literie ainsi spécifiquement développée et le niveau de vigilance des navigateurs. Et le résultat ne s'est fait attendre, Jean-Pierre Dick, marin de l'année 2011 et vainqueur de la Barcelona World race comme de la Transat jacques Vabre, a bel et bien établi de telles concordances liant bénéfices d'un sommeil efficace aux performances sportives.

 

 

campement de la manifestation« Bonjour, comment allez-vous ? Vous avez bien dormi ? » Derrière toute formule de politesse se cache une vérité. Et celle de la qualité du sommeil, primordiale pour des journées actives agréables et toniques, constitue l'un des fils rouges des actions de l'APL (Association pour la literie) et des informations mises en ligne sur le site infoliterie.com. Dont acte, le vendredi 16 mars dernier, dans le cadre de la 12e Journée du sommeil, était organisé le Grand village du sommeil avec notamment pour partenaires l'APL et infoliterie.com. L'événement s'est déroulé place de la Bastille à Paris et infoliterie.com y disposait d'un stand au cœur de l'espace Bien-être afin d'offrir aux visiteurs l'occasion de découvrir comment être plus performant au quotidien grâce à une literie de qualité.

home page infoliterie

 

 

La 12e Journée du sommeil en
bonne place sur la page d'accueil
d'infoliterie.com, le site d'information
grand public sur la literie.


Des rencontres, des animations et des ateliers

Le programme prévoyait de 10 à 18 h en premier lieu l'accueil du grand public par des médecins du sommeil avec à leurs côtés Serge Betsen, 3 fois vainqueur du Tournoi des VI nations et Olivier Giraut, ancien capitaine de l'équipe de France de handball et champion olympique 2008. Par ailleurs, cette 12e Journée, version parisienne, regroupait de nombreuses rencontres avec des professionnels, des associations via des tables rondes, des ateliers, des initiations sportives et des animations de type théâtral traitées sur un ton à la fois humoristique et pédagogique. Véritable événement dans l'événement, l'après-midi, à partir de 13 h 30, eut lieu la « Sieste flash » en présence des sportifs et des équipes médicales du Centre du sommeil de l'Hôtel-Dieu, de l'hôpital Saint-Antoine, de l'European sleep center et du réseau Morphée. Précisons que des coachs offraient de précieux conseils à l'assistance pour apprendre les bons gestes pour mieux dormir.

Infoliterie.com, un stand pour tout savoir sur la literie

Parmi les nombreux messages délivrés par Infoliterie.com lors de la manifestation, prédominaient les bienfaits d'une literie de grande largeur pour les couples. Gérard Delautre, Directeur général de l'APL précise : « La récente étude clinique Acticouple publiée par nos soins (voir encadré, NDLR) constate que la taille de la literie améliore non seulement la qualité du sommeil mais également les relations et la manière de dormir ensemble. Le sommeil est plus récupérateur sur une literie de grande taille (+ 15 % de sommeil profond), le nombre d’éveils nocturne baisse de 25 % et les dormeurs se sentent en meilleure forme (+ 30 % de tonus). D’où l’importance de privilégier une grande literie (160 x 200 cm) pour s’assurer de bonnes nuits à deux et une journée pleine d’énergie ! » Et d'ajouter immédiatement : « Nous avons créé voilà un an notre propre page Facebook, sous le nom ilovemonlit et c'est un succès. Nous comptons plus de 50 000 fans et le club s'agrandit chaque jour. Cet espace constitue un excellent moyen de communiquer sur la relation étroite entre sommeil et qualité de la literie à l'instar de cette journée du sommeil. Les buts sont identiques, la sensibilisation et l'information. D'ailleurs, nous réalisons à cette occasion de multiples prises de vues vidéo qui viendront prochainement s'intégrer sur notre site infoliterie.com lors de sa proche refonte qui sera faite avant l'été avec, à la clé, des pages toujours plus lisibles et plus actuelles. Dans le même temps, l'APL entend réaliser dans les mois à venir une étude sur le sommeil des adolescents, un sujet difficile à aborder mais qui s'inscrit dans la mission de l'APL. Il est en effet aujourd’hui cliniquement prouvé que la durée et la qualité du sommeil ont un effet positif sur les performances psychomotrices, cognitives et physiques. Raison de plus pour bien choisir sa literie ! »

Éric Tixier

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